5 Wochen Fit Challenge – Frühstück

Hallo meine Lieben,

ich habe Euch ja versprochen, dass ich Euch auf dem Laufenden halten werde. Resultate gibt es heute noch nicht von mir, aber ich möchte Euch gerne erzählen, was es während der 5 Wochen Fit Challenge, aber eigentlich auch sonst, bei mir zum Frühstück gibt.

Ich verfolge während meiner Challenge einen Low Carb-Ansatz. Das sieht so aus, dass es zum Frühstück etwas ausgewogenes mit Ballaststoffen zu Essen gibt und ich mich dann ab dem Mittag meistens kohlenhydratarm ernähre. Hier gibt es ein paar Ideen von mir, wie das Frühstück aussehen kann:

 

 

 

 

Ihr könnt‘ diese Dinge auch immer noch variieren:

• Vollkornbrötchen durch Vollkornbrot ersetzen
• Bei den Flakes darauf achten, dass kein oder kaum Zucker mit verarbeitet wurde
• Bei dem Müsli am besten das ohne Zuckerzusatz nehmen.

 

Natürlich esse ich nicht alles an einem Tag, sondern suche mir von diesen Dingen etwas aus. Dazu könnt ihr auch immernoch so etwas Gemüse, wie Schlangengurke oder Tomaten essen bzw. Euer Brötchen/ Brot damit belegen. Und ich esse noch immer einen, vom Bäcker,  selbstgemachten Müsliriegel dazu.

Wie sieht Euer Frühstück aus? ich freue mich über Eure Kommentare und Bilder 🙂